Damos Uma por Dia

Os Alentejanos de Faro são assim,damos uma por dia,7 por semana,30 por mês,365 num ano.Acha muito?Julga muito dificil,impossivel?Claro que sim,é natural se você nem uma consegue dar.Sim você,você que passa horas sentado no sofá a ver televisão,quantas consegue dar?E você que continua a fumar,lembra-se quando foi a ultima vez que conseguiu dar uma?E você que perde horas encostado a um balcão a beber,consegue ao menos lembrar-se de dar uma?Duvidamos que consigam.Nós do Clube de Atletismo Alentejanos de Faro vamos dar uma por dia durante um ano.Prometemos.lhe que não é dificil e você também o pode conseguir.Junte-se a nós, descubra novos prazeres,mais saudáveis,melhore a sua saúde e vai ver que tal como nós tambem vai conseguir dar,não uma mas varias num dia.Saia de casa venha correr,caminhar fazer exercicio fisico.A partir de Fevereiro vamos durante um ano dar UMA por dia,poderá haver dias de dar-mos duas ou três e depois descansarmos ou mesmo sete no principio da semana,mas garantimos que será uma por dia.Vão ser 365 razões para correr,acabaram-se as desculpas,todas as semanas vamos dar-lhe 7 razões para calçar as sapatilhas,vestir os calções e vir para a rua encher-se de energia. Garantimos-lhe que depois tambem vai conseguir dar todos os dias uma boa razão para correr.
Bons treinos

Cuidado ao cortar a meta

A época das maratonas esta a chegar,tenha cuidado ao cortar a meta.não lhe vá acontecer isto

Meia de Ayamonte

Fomos  Ayamonte e já voltámos embora só agora ,devido a problemas técnicos possamos dar-vos conta da nossa prestação.A todos os nossos leitores pedimos desculpa.
As expectativas eram elevadas devido aos evidentes sinais de melhoria de forma dos nossos Atletas nas ultimas provas ,podemos dizer que corresponderam ao esperado,estamos muito confiantes que melhores prestações ainda estão para vir.Deixamos Faro numa manhã com temperatura amena e com sol para encontrar Ayamonte com neblina e frio.no entanto esse facto não inibiu os nossos Alentejanos,que com orgulho envergavam as camisolas do nosso jovem Clube.Assim com a valentia e garra que já nos tornou uma referencia no pelotão Algarvio os nossos valorosos corredores mostraram mais uma vez que estão onde estiverem os melhores.
O Orlando Coelho saiu solto,descontraído com passada leve e rápida e assim se manteve em ritmo elevado ate ao Quilometro quinze altura em que devido a problemas estomacais foi forçado a diminuir o ritmo.Apesar destas contrariedades, conseguiu ainda terminar com o honroso tempo de 1,32 e 18 no seu escalão.sem duvida 1 brilhante prova.
O Fernando Fernandes esteve bem,saiu nos lugares dianteiros,impôs um ritmo forte,cadencia certa e assim se manteve por quase toda a corrida vindo a aliviar o ritmo na parte final devido a falta de quilometros pois tem a preparação atrasada,terminou com o bonito tempo de 1,20 e 5 do seu escalão,está de parabens.Mais uma vez o Clube de Atletismo Alentejanos de Faro sente-se orgulhoso da atitude,empenho e dedicação dos seus Atletas,a todos o nosso muito obrigado.

Vamos a Ayamonte

Amanha Domingo 16 a partir das 11horas locais vamos estar a disputar a meia maratona de Ayamonte.A confiança está elevada,esperamos boas prestações dos nossos atletas,poderá mesmo que algum record pessoal seja batido.

Reis Molhado

Mais uma prova para o palmares do Clube de Atletismo Alentejanos de Faro,neste caso não apenas uma prova mas o clássico, muito prestigiado Grande Prémio dos Reis de Faro,uma competição que devera figurar nas prioridades de qualquer clube.Indiferentes a chuva,pois todos sabemos que chuva Algarvia não molha Alentejanos os nossos atletas estiveram mais uma vez em grande nível.Semana após semana são notáveis as melhorias de forma dos Alentejanos de Faro,respiram alegria,mostram pujança,sem duvida um notável trabalho  do nosso treinador.
 O  Orlando Coelho esteve fantástico,,com uma prova bem cadenciada manteve-se sempre no pelotão da frente do seu escalão,defendeu-se dos vários ataques e mostrou que podem contar com ele,a forma esta a voltar,terminou no magnifico sexto lugar da sua categoria com o tempo de 25.31.

Orlando Coelho prepara-se para ultrapassar 1 adversário

Orlando em Alta velocidade desce Rua Santo Antonio

O Fernando Fernandes teve uma maravilhosa participação,saiu a boa velocidade,conquistou alguma vantagem para os seus mais directos adversários e depois geriu,controlou a corrida de modo a conseguir um sensacional primeiro lugar no seu escalão com o tempo de 23,29 e o respectivo titulo de campeão regional da sua categoria.O Clube de Atletismo Alentejanos de Faro felicita os seus Atletas pela forma como representaram o Clube na nossa cidade

Joaquim Abraços puxa por Fernando Fernandes

Fernando em ritmo elevado

Operação Ponte

Vai ser hoje oficialmente lançada a Operação Ponte.Mas que diabo é isso!? Perguntam os nossos amigos leitores.Vamos lá então explicar isto bem.A Operação Ponte,é um desafio e ao mesmo tempo um convite para irem com o Clube de Atletismo Alentejanos de Faro participar na Meia Maratona ou Mini Maratona(apenas 10km) da Ponte 25 de Abril em Lisboa no dia 20 de Março.
Desafio para aqueles que têm estado afastados da corrida ou que nunca praticaram e que gostariam de melhorar a sua condição fisica,para os que andam a adiar há muito tempo com a "lengalenga"do não tenho tempo ou para a semana sim vou começar,meus amigos isso acabou.Agora está cá o nosso/vosso Clube para os ajudar,para os motivar com um objectivo bem claro.Não se preocupe se de momento não consegue correr longas distancias ou rápido,com o tempo ira melhorar sem se aperceber,tudo é questão de treino,nenhum de nós é Atleta de alta competição,correremos ao seu ritmo para que se sinta confortável,não o deixamos sozinho,é essa a nossa missão.Venha conhecer-nos ,fazer uma "corridita"com os Alentejanos de Faro.
Convite para aqueles que já correm com alguma regularidade,que queiram juntar-se a nós,sabemos que correr em grupo é muito mais agradável.
Também temos o nosso desafio,"encher" 1 autocarro de Atletas"para participar na referida prova.Vai ajudar-nos a supera-lo?Contamos consigo.Traga um amigo também.
Vamos estar Terças e Quintas pelas 18,30 na Mata do Liceu perto da Igreja.
Deixe-nos a sua opinião/sugestão,também estamos no Facebook.
Bons treinos

Vamos ao Grande premio dos Reis

Vamos aos Reis
Vai ser amanha Sábado 8 Janeiro que se vai disputar mais 1 vez o Clássico Grande Prémio dos Reis em Faro agora  na sua edição 41.Percorrendo as principais ruas da baixa de faro terá inicio a partir das 16 horas esta muito competitiva prova com a participação de centenas  de atletas de todos os escalões etários .O Clube de Atletismo Alentejanos de Faro estará também a participar neste maravilhoso  evento desportivo  e convida toda a população a marcar presença e apoiar todos estes dedicados atletas